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俗话说“通则灵”,这对我们的血管同样适用。本期就为大家介绍了以下六种蔬菜中的血管清洁工。
诸多研究也证实了这点,有些高血压确实与睡眠密切相关。英国一项为期5年、涉及1万名成年人的追踪调查发现,与每晚能睡7小时以上的女性相比,睡不够6 小时的女性,高血压风险...
泡茶、泡酒、炖汤……国人对枸杞的印象还停留在补品,老外却已经将其捧为“明星”食物。从沙拉、蛋糕到炒饭,吃法花样百出。英国《卫报》最近专门为枸杞做了专题报道称,作为中国...
人的足底有64个反射区,分别对应着人体的五脏六腑,用热水泡脚自古以来都是既有效又省钱的养生方式,有驱寒养肾的神奇功效。
大家都知道,患了高尿酸、痛风要忌口。要是吃错了东西,很可能导致尿酸升高、痛风发作。但很多朋友并不清楚,为什么有的能吃,有的又不能吃。其实,决定食物能不能吃的关键指标之...
粗粮是许多人都会吃的,粗粮的种类有许多,口感有各异,平时偶尔吃一些粗粮对人体是很有好处的,能够帮助促进消化,粗粮中一般含丰富膳食纤维和其他的营养元素。同时,粗粮也是减...
红薯从小吃到大都不腻,这是为什么呢?因为红薯不仅好处而且还有丰富的维生素、膳食纤维。秋季吃红薯养生好处多多,小编为大家讲讲吃红薯的好处。
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